شارەزایێن بوارێ خوارنێ هۆشداریێ ددەن کو مرۆڤ د ژەما سپێدێ دا بتنێ پشتا خۆ ب کاربۆهیدراتان گرێ نەدەت، چونکی نەبوونا پڕۆتینی دبیتە ئەگەرێ نەجێگیربوونا ئاستێ شەکرێ د خوینێ دا، کێمبوونا هێزێ و کێمبوونا تەرکیزێ د درێژاهیا ڕۆژێ دا، زێدەباری زێدەبوونا هەستا برسیبوونێ و ماندیبوونێ.
لێ خوارنا پڕۆتینی د سپێدێ دا هاریکاریا جێگیربوونا هێزێ، باشترکرنا تەرکیزێ، باشترکرنا ساخلەمیا مێشکی و پاراستنا ماسولکان دکەت، ئەڤ چەندە ژی وەدکەت کو سپێدەهیا هەڤسەنگ ببیتە توخمەکێ سەرەکی بۆ کاراییا جەستەیی و دەروونی د ڕۆژێ دا.
