حەفت ژ مفایێن گندوری
گندور (Melon) ئێک ژ وان فێقیێن تژی ئاڤ و ب تامن کو ل ورزێ هاڤینێ گەلەک دهێتە خوارن. زێدەباری تاما وی یا خوەش، گەلەک مفایێن...
Category : ساخلەمی
قەهوەیا چکلێتێ بۆ کێمکرنا کێشەیا لەشی قەدەغەیە
وەزارەتا ساخلەمییا هەرێما کوردستانێ ڕاگەهاند: ئەو قەهوەیا چکلێتى یا کو بۆ کێمکرنا کێشەیا لەشى دهێتەبکارئینان ماددەیێ کیمیای ‘Sibutramine’ تێدایە و مەترسییەکا مەزن ل سەر ژیانا...
شەش خارن بۆ ئارامکرنا گەدەیی و کێمکرنا ئاریشێن هەرسکرنێ
شێخان میدیا تایبەتمەندێن خارنێ ئامۆژگاریێ دکەن کو دەمێ مرۆڤ تووشی ئاریشێن هەرسکرنێ دبیت (وەکو وەرمینا زکی، زکچوون، و هەوکرنا ڕویڤیکان وەک نەخۆشیا کرۆن و قۆلۆنێ)،...
ئایا نانخوارن ل سەر عەردی باشترە یان ل سەر مێز و کورسییان؟
شێخان میدیا د جیهانا مۆدێرنا ئەڤڕۆ دا، مێز و کورسی جهێ سۆفرا سەر عەردی گرتییە، بەلێ ڤەکۆلینێن نوی و نۆشدارێن تایبەتمەند د بوارێ هەرسێ و...
دەست ب سەر ٣ هزار دەرمانێن نەیاسایی دا هاتنە گرتن.
شێخان میدیا لیژنا ساخلەمیێ یا سەر ب قایمقامیەتا قەزا بەردەڕەش ڕادەگەهینیت، کو دەست ب سەر ٣ هزار دەرمانێن نەیاسایی دا گرتیە و ٧٠ مریشکفرۆشێن قەزایێ...
چو حالەتێن ڤایرۆسێ هانتا نەھاتینە تۆمارکرن
وهزارهتا ساخلهمیا عیراقێ: چو حالەتێن ڤایرۆسێ هانتا نەھاتینە تۆمارکرنوەزارەتا ساخلەمیا عێراقێ د ڕاگههاندنهكێ دا ئاماژه ب وێ یهكێ كریه : تا نوکە چو حالەتێن تووشبوونێ...
ئهڤ شاشیا سپێدههیان ئاستێ شهكر خوینێ تێك ددهت
شارەزایێن بوارێ خوارنێ هۆشداریێ ددەن کو مرۆڤ د ژەما سپێدێ دا بتنێ پشتا خۆ ب کاربۆهیدراتان گرێ نەدەت، چونکی نەبوونا پڕۆتینی دبیتە ئەگەرێ نەجێگیربوونا ئاستێ...
پێنج مفایێن گرنگ یێن تۆفکێن گۆلبهرۆژێ:
پێنج مفایێن گرنگ یێن تۆفکێن گۆلبهرۆژێ:١. ژێدهرهكێ دهولهمهنده بۆ چهوریێن ساخلهم.٢. ژێدهرهكێ سهرهكی یێ پرۆتینی یه.٣. یا دهولهمهنده ب ڤیتامین و كانزایان.٤. ساخلهمیا دلی باشتر...
بوچی خوارنا مێویژان ل سپێدههیا یا گرنگه
ژبۆ زانایان ئاشکرا بوویە کو زێدەکرنا هەر جۆرەکێ فێقیێ هشککری بۆ خوارنا سپێدەهیان، ئەگەرێ مرنێ ب نەخۆشیێن دلی ب رێژەیا 18% و شێرپەنجێ ب رێژەیا...
ژ گرنگترین مفایێن خوارنا ماستی بۆ ساخلهمیێ چنه؟
ماست ئێكه ژ وان خارنێن كو نوژدارێن بسپۆر د ههڤڕانه ل سهر مفایێن وێ یێن ساخلهمیێ، ب ئێك ژ باشترین خارنان دهێته دانان ب تایبهت...