Category : ساخلەمی

پێنج مفایێن گرنگ یێن تۆفکێن گۆلبه‌رۆژێ:١. ژێده‌ره‌كێ ده‌وله‌مه‌نده‌ بۆ چه‌وریێن ساخله‌م.٢. ژێده‌ره‌كێ سه‌ره‌كی یێ پرۆتینی یه‌.٣. یا ده‌وله‌مه‌نده‌ ب ڤیتامین و كانزایان.٤. ساخله‌میا دلی باشتر...

ژبۆ زانایان ئاشکرا بوویە کو زێدەکرنا هەر جۆرەکێ فێقیێ هشککری بۆ خوارنا سپێدەهیان، ئەگەرێ مرنێ ب نەخۆشیێن دلی ب رێژەیا 18% و شێرپەنجێ ب رێژەیا...

ماست ئێكه‌ ژ وان خارنێن كو نوژدارێن بسپۆر د هه‌ڤڕانه‌ ل سه‌ر مفایێن وێ یێن ساخله‌میێ، ب ئێك ژ باشترین خارنان دهێته‌ دانان ب تایبه‌ت...

شێخان میدیا بارینا بەفرێ گەلەک مفا یێن هەین، نە تنێ بۆ جوانییا سروشتی، بەلکو بۆ ژینگه‌هێ، چاندنێ و ژیانا مروڤان ژی. ئەڤە هندەک ژ مفایێن...

رێڤەبەریا گشتی یا وەبەرهێنانێ ل پارێزگەها دهۆکێ ڕاگەهاند، 24 پرۆژێن وەبەرهێنانێ ب گوژمێ پتر ژ 141 ملیون دیناران د وارێ ساخلەمیێ دا ل پارێزگەها دهۆکێ...

ل مالپەرێ “lebanon24” هاتیە بەلاڤکرن، شارەزا ئاماژێ ب وێ چەندێ دکەن کو خارنا سێڤەکێ یا رۆژانە چەندین کارتێکرنێن ئەرێنی ل سەر لەشی دروست دکەت، ب...

بوجی گرنگه‌ د كه‌شێ ساردا نیسك بهێته‌ خوارن نیسک یان شۆربا نیسکێ، ئێك ژ وان خارنانە کو خەلک ب گشتی د وەرزی سەرمایێ دا حەز...

ئه‌رێ خوارنا سیرێ ل سپێده‌هیان كۆلیسترۆلا خراب كێم دكه‌ت ل مالپەرێ “timesnownews” هاتیە بەلاڤکرن، بسپۆر ئاماژێ ب وێ چەندێ دکەن کو خارنا سیرێ دبیت هندەک...

ل ڕۆژا جیهانی یا ئایدزێدا, وەزارەتا ساخلەمییا هەرێما کوردستانێ ب درۆشمێ “زالبوون ب سەر تۆشبوونێ, گوهۆرین د بەرهنگارییا ئایدزێدا” نویترین ئامار و زانیاری بەلاڤکرن.ل دویڤ...